Retiro de Yoga/Meditacion, Somatico y Aromaterapia
5-7 o 12-14 junio 2020
3 días / 2 noches
(en inglés & español / in English & Spanish)
Ademas paseos, masaje Reiki e ideas para comida saludable + clase de musita irlandesa
Sobre la lugar
Casa Hoya de Gualy es un auténtico viñedo y granja española del siglo XIX que ha pertenecido a la misma familia durante generaciones. Aunque ya no tiene un uso comercial, la casa, los cuartos de los trabajadores y las antiguas salas de prensado de vinos y barriles están inalterados desde que Alvaro, el actual propietario, era un niño. La casa en sí conserva la mayoría de sus características originales y es un maravilloso ejemplo de una casa de campo de estilo valenciano. Tanto la casa como los campos circundantes están situados en lo alto de la montaña, con hermosas vistas periféricas, lo que da una maravillosa sensación de paz y tranquilidad. En las noches el silencio y la opción de no tener luz artificial alrededor hacen que sea el lugar perfecto para la observación de las estrellas. La casa tiene su propio pozo y suministro de agua y se alimenta a través de paneles solares.
Información Basica
Fechas: 5-7 o 12-14 del junio, 2020
Número de personas: 10-12
Horarios: desde las 15:00 del miércoles hasta las 12:00 del domingo (para quienes vienen de afuera podemos alterar los horarios)
Lugar: La Hoya de Gualy
Dirección: Casa Hoya de Gualy, 46367 Yátova, Valencia
Mapa:
https://goo.gl/maps/U1F6XQgJ7mHFKFvZ9
Costo: €(para ser confirmado) – (dependiendo del tipo de cuarto que se elija: privado o compartido). Un numero limitado de plazas tienen reducción del costo (verlo con Erika) Puedes reservar un espacio con el 30% de deposito. Para mas información por favor contacta a Erika +34 678821965 o erika@yogasomaticsvalencia.com. El costo incluye comida, acomodación, actividades y 20 min de Reiki con Aromaterapia
Comida: ofreceremos comida vegetariana y vegana saludable preparada con ingredientes locales. Si tienes requerimientos dieteticos ( por ejemplo, alimentos sin lactosa, o sin gluten) por favor comentarlo con Erika.
El Retiro
Este retiro de Yoga Somático es apto para todos los niveles, no se requiere previa experiencia, incluiremos uso de Aromaterapia. Incluye meditación somática guiada y no guiada (ambas opcionales). La Casa Hoya de Gualy es el lugar perfecto para este retiro y una oportunidad para cualquiera que quiera desconectarse del trajín urbano y redescubrir su propio equilibrio y harmonía interna. Tendremos tiempo entre clases para simplemente pasear por los caminos aledaños, ir en bote por el embalse de Corte de Pallas o caminar hacia el pantano que puede verse desde la casa. Incluimos una sesión corta de Reiki y Aromaterapia y a demanda masajes durante los días del retiro.
Actividades (para ser confirmado….)
Día 1 (viernes)
Llegada a partir de 15:00 ( si llegas desde fuera de Valencia, es posible llegar mas temprano o coordinaremos tu recogida en Valencia)
A partir de las 17:00: Registro | Clase de Yoga Somática | Cena | Meditación Guiada (opcional) |
Día 2 (sábado)
Meditación no guiada | Yoga Somática | Desayuno | Caminata Meditativa en los campos y paseo a el pantano | Almuerzo | Yoga somática y Restaurativa| Aromaterapia | | Meditación Guiada (opcional) | clase de instrumento irlandés (Opcional)
Día 3 (domingo)
Meditación & Yoga Somático | Yoga Somatics y Restaurativo|Comida | Meditación |Fuego de Campamento para esperar el equinoccio de primavera y observación de estrellas.
Día 4 (sábado)
Meditación & Yoga Somático | Algunas ideas de comida ayurvedica para una alimentación sana (opcional)| Paseo en bote al embalse Core de Pallas| Yoga Somatics Restaurativa|Comida| Meditación
Día 5 (domingo)
Meditación & Yoga Somático | Algunas ideas de comida ayurvedica para una alimentación sana (opcional)| Comida | Cierre a las 12:00.
NOTA: aquellos que estén viajando fuera de España y prefieren su regreso el lunes, podríamos apoyarles a conseguir opciones de acomodación
ACTIVIDADES ADICIONALES
Observacion de las Estrellas y Fuego de Campamento para recibir el Equinoccio de Primavera: el 20-21 Marzo, esta noche sera perfecta para la observación de estrellas (casi luna nueva) a la vez que marca el inicio de la primavera uno de los temas de este retiro. La Hoya esta ubicada en un lugar privilegiado para la observacion del cielo en la noche y gracias a los niveles extremadamente bajo de polucion de la luz.
Meditación al amanecer/atardecer y caminata meditativa: Al frente del jardín mirando el paisaje o en el lago.
Musica Irelandesa: apprende un poco como tocar el tambor Irlandés (bodhrán) y ‘tin whistle (pequeña flauta metálica)
Sembremos Lavanda: Alvaro tiene el proyecto de sembrar 800 plantas de Lavanda que contribuirán al paisaje y ecosistema de la finca, tendrás la oportunidad de sembrar alguna de estas plantas, y quien sabe si regresas en unos meses podrás ver el fruto de tu contribución. Ademas el aceite base que usaremos estos días sera el de Lavanda, aprenderás mas de sus usos y propiedades.
Paseo en bote por el Embalse de Corte de Pallas y/o caminata: El embalse esta a unos 15 minutos en automóvil; al llegar al embalse tendremos la opción de hacer una caminata y otros ir en un pequeño bote en el que se puede hacer el recorrido por el hermoso cause, una experiencia única!
Para ver otros retiros de Erika, click https://yogasomaticsvalencia.com/retreat/
Una vista de la casa de retiro
